Abordaje Inicial en Psicoterapia · 4 sesiones

Durante 4 sesiones trabajamos de forma progresiva para comprender tu historia, regular el sistema nervioso y desarrollar una forma diferente de relacionarte en la vida.

Incluye:

* 4 sesiones online personalizadas

* son 4 semanas correlativas, importante la continuidad semana a semana.

* Seguimiento por WhatsApp entre sesiones.

* Herramientas de integración semanal.

* Audios y lecturas recomendadas.

Formato breve e intensivo, sin dispersión. 4 semanas con sesiones de 90 minutos (más largas que una sesión convencional) para aprovechar cada encuentro a fondo, no para alargar el proceso innecesariamente.

No es una sesión convencional, es un espacio privado, tu y yo, que requiere tiempo, presencia y dedicación.

Para poder profundizar de verdad en cada encuentro, especialmente en la primera sesión, donde necesitamos tiempo para conocerte sin prisas.

Es un acompañamiento breve y estructurado: una primera sesión para conocerte a fondo, y tres sesiones más de trabajo activo y seguimiento, una por semana, de 90 minutos cada una.

Las sesiones se realizan de forma online, permitiéndote realizar el proceso desde un entorno que ya conoces.

Un formato semanal, no citas sueltas. Cada sesión se apoya en la anterior. El proceso tiene un hilo conductor: se sabe de dónde viene y hacia dónde va, en lugar de improvisar cada vez.

Con un seguimiento real de tu evolución. En cada sesión se revisa qué ha cambiado, qué ha costado más y qué hay que ajustar. No es "hablar por hablar": es un proceso con evolución.

Nuestro trabajo integra diferentes áreas de la persona:

* Historia personal y experiencias de vida.

* Trauma y heridas de apego.

* Regulación del sistema nervioso.

* Relaciones.

* Creencias y patrones inconscientes.

* Estilo de vida.

* Cuerpo, emociones y mente.

Cada proceso es completamente personalizado y adaptado a tu momento vital.

Para muchas personas, este primer acompañamiento aporta claridad real y herramientas concretas. Si al terminar detectamos que necesitas un proceso más largo, te lo recomendaré y valoramos juntos cómo continuar.

¿Qué pasa si necesito seguir después de las 4 semanas?

En la última sesión revisamos tu evolución y definimos los siguientes pasos: continuar con sesiones de seguimiento, iniciar un proceso más largo, o cerrar el acompañamiento si ya tienes lo que necesitabas.

Cómo dice el Dr. José Luis Marín, mi maestro: "La psicoterapia tiene que doler"

Habrá momentos de claridad, alivio, emoción, cansancio, resistencia o incertidumbre. Todo ello forma parte de un proceso profundo de autoconocimiento y transformación.

No buscamos eliminar las emociones, sino aprender a comprenderlas, atravesarlas e integrarlas sin seguir funcionando en piloto automático.

Sí. 

Nuestra experiencia nos demuestra que la profundidad del proceso no depende del formato, sino del compromiso de la persona.

De hecho, realizar las sesiones desde tu propio hogar suele facilitar que el cuerpo se sienta más seguro y que puedas abrirte con mayor tranquilidad.

Lo único que pedimos es disponer de un espacio privado, sin interrupciones, donde puedas estar plenamente presente durante la sesión.

La relación conmigo, tu terapeuta como motor del cambio.

La investigación en psicoterapia coincide en algo: lo que más predice el resultado no es el formato, es el vínculo terapéutico.

Un vínculo suficientemente seguro permite empezar a hacer algo diferente: poner palabras donde antes había silencio, acercarte a emociones que evitabas, observar tus defensas, reconocer tus necesidades y experimentar una manera distinta de relacionarte.

Porque a veces el cambio comienza con algo que parece muy sencillo y que quizá nunca tuvimos:

sentirnos vistos, escuchados y acompañados mientras aprendemos a relacionarnos de otra manera con nosotros mismos.

El pago puedes realizarlo por el enlace o por bizum.

https://buy.stripe.com/8x26oH16r68M6b3dLafIs0q

Y seguidamente recibirás un email con todo el proceso para comenzar este abordaje intensivo de 4 semanas.